Dollardstad-Runners - LAATSTE NIEUWS

LAATSTE NIEUWS

Dollardstad-Runners

Hardlopen


	November, 2011

	Januari, 2012

	Februari, 2012

	Mei, 2012


	LAATSTE NIEUWS

RSS

Run van Winschoten

2012/05/14 18:40:54

Gezocht !!!!

Voor de 10 x 10 km Run van Winschoten zoeken we nog dapperen die graag in estaffettevorm eens een 100 km willen afleggen.

Het evenement is op zaterdag 8 September aanvang 10.30 uur.

Je hoeft niet echt hard te kunnen lopen. Als je de 10 km kunt volbrengen onder of net boven het uur is het al gauw goed.

Als je twijfelt even met mij overleggen.

We rekenen erop 3 teams te kunnen inschrijven.

Graag spoedig opgeven bij mij, onder vermelding van je te verwachte looptijd.

Je wordt dan naar snelheid in een ploeg ingedeeld. Of.........maak zelf een ploegje met je loopmaatjes.

groet van Piet

0 reacties

Beneluxrun 2012

2012/05/10 13:52:58

Ons Dollardstad Runners team is met ruime voorsprong op de 1e plaats geeindigd tijdens deze loodzware Run over 810 km vanaf La Roche Belgie via Luxemburg naar Delfzijl.
Zie voor meer informatie de *wedstrijduitslagen* en *Beneluxrun*

1 reacties

Marathon Rotterdam groep

2012/02/11 16:37:22

Zondag 15 april 2012

Een dag die door een paar van onze hardlopers niet meer gauw vergeten gaat worden!
Na een paar maanden van vele en lange trainingen van vele kilometers, was het dan eindelijk zover! Op naar Rotterdam!
Negen dames/heren zouden de Marathon gaan lopen! 42.195 km Helaas zijn Rob en Kea met de trainingen gestopt wegens blessures.
De zaterdag ervoor zijn ze al naar Rotterdam gegaan,met een pastaparty op de zaterdagavond....wat een beetje tegen viel begreep ik!
Zondagmorgen aan de pannekoeken... en om half elf was het startschot!die man met die grote bril (Lee towers) ging ook nog even zingen..."You never walk Alone".
Piet,Mirjam,Popke,Johan,Erik,ijf, en Gea waren er om te supporten!(en wat was het koud)
Toen wij bij het 25 km punt stonden,hoorden we dat Truus uitgestapt was...later hoorden we , dat ze niet helemaal fit was en benauwdheid op de borst!
De rest rende ons verder gelukkig allemaal voorbij...'.nog maar" 17 km te gaan!
Alhoewel Karin wat lasten had en Marja P en Jan last van de knie...zijn ze toch nog door gegaan! Klasse!

Sebo kwamen we op de Erasmusbrug tegen..had ook een beetje last van z'n maag.maar toch door gegaan!
Bij de Finish konden we niet staan, daar was het super druk! Wat een mensen massa zeg! Maar wel heel gezellig! We stonden een 700 meter voor de finish(en we zijn ook nog op tv geweest , hoorden we toen van Engelina) Rob die wou nog weten of we in de binnen of buiten bocht stonden Hij wou ons ook zien op tv...
en weer kwam iedereen voorbij !!! Op naar de Finish!!
Wat een kanjers hebben we in onze groep! ze hebben het super gedaan!
Piet en Mirjam waren ook trots op hun groepje!!
Marja,Marja en Hilda zijn nog geintervieuwd voor Tv Rijnmond!
RESPECT voor de marathonlopers!!!

Van Gea Roeppie

0 reacties

start met Hardlopen

2012/01/12 13:26:51

Start met Hardlopen

Het is altijd mogelijk om bij ons te beginnen met hardlopen.Op dinsdag en donderdagavond is het mogelijk om met een prive trainer te starten met de verkorte cursus hardlopen voor de absolute beginners. Met absolute beginners worden mensen bedoelt die nog nooit iets aan hardlopen of sport hebben gedaan maar dat wel eens willen proberen. In een relatief korte periode worden de starters naar een niveau gebracht waarin ze na enkele weken met de E groep kunnen meetrainen. Dit alles onder het strakke regime van een schema wat begint met enkele minuten hardlopen afgewisseld met wandelen. De belasting tijdens dit schema neemt per week toe zodat de uiteindelijke doelstelling gemakkelijk behaald wordt.

Tijdens de opbouw zullen de loop gerelateerde aspecten zoals; conditie opbouw, voeten en schoenen, kleding, lopen, veiligheid en blessures aan bod komen.

Als je aan de Stadsloop 2012 of 4 Mijl wilt deelnemen,is dit een prima start daarvoor. Er wordt op Dinsdag en Donderdagavond vanaf 19.15 t/m 20.30 uur getraind.

10 reacties

Altijd weer om te lopen

2011/11/25 20:31:11

Weer geen weer

Wees geen mooi-weer-loper en neem jezelf voor om onder elke weersomstandigheid het schema te volgen. Zo hou je de regelmaat in het trainen en dat maakt dat de conditie zich ook continue kan ontwikkelen. Het kledingaanbod is tegenwoordig zodanig dat er voor elk weertype geschikte hardloopkleding beschikbaar is. Heel soms is het toch verstandig om een training te verplaatsen, aan te passen of zelfs te schrappen. Dit kan zijn in geval van gladheid, naderend onweer of bij zeer zware storm. Bij alle andere omstandigheden: niet zeuren maar gaan met die banaan!

5 Totaal items

Appingedam-Delfzijl